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內容簡介

★針對臉部、手部、腰部、臀部、腿部等不同部位設計的瘦身運動以及食譜,讓你瘦身有成又曲線苗條。
★特別介紹MOOK斷食法、早餐斷食法、絲襪瘦身法、泡湯瘦身法等各種不同的有趣瘦身,讓你瘦的好玩又健康。
★?個單元提供健康的穴道減肥法,每天按一下,輕鬆又美麗。
★特別介紹各血型的瘦身方法,讓你對症下藥。
★一本針對各個部位快速減重的受身書
★分別告訴你臉部、手部、腰部、臀部、腿部等不同部位的超強瘦身企畫
★提供最特別、最新的日本減重法

目錄

基本瘦身注意事項
雙下巴掰掰(3分鐘運動篇)
蝴蝶袖不見(3分鐘運動篇)
簡易斷食瘦身法(MOOK瘦身法)
我要小蠻腰(3分鐘運動法)
簡易斷食瘦身法(早餐斷食法)
翹臀COME ON(3分鐘運動篇)
泡澡瘦身法
小胖腿再見(3分鐘運動法)
肥胖檢測
 

詳細資料

  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 48頁 / 21 x 28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

現在網絡擁有成百上千臺設備,每天還會增加或移除更多設備。這使得IP位址管理(IPAM)變得非常重要。 IPAM主要用於發現、監視、審核和管理網絡上IP。 IPAM 可以對運行動態主機配置協議 (DHCP) 和域名服務 (DNS) 的伺服器進行管理和監視。(1) IP 地址發現:IPAM 可發現所選域中的域控制器、DHCP 伺服器和 DNS 伺服器。 ... (2)IP 地址空間顯示、報告和管理:IP 地址可顯示,並且會提供利用率數據。 (3)對伺服器配置更改情況的審核和對 IP 地址使用情況的跟蹤:對於 IPAM 伺服器和 DHCP 伺服器顯示可操作事件。 (4)對 DHCP 和 DNS 服務的監視和管理:IPAM 允許對DHCP 和 DNS 伺服器的自動服務可用性進行監視。 IP位址管理工作 IPAM與動態主機配置協議(DHCP)手牽手,為每個設備分配靜態或動態IP位址,並記錄分配給哪臺設備哪個IP位址。 ... ​靜態地址。IPAM可以為印表機或Web伺服器等設備分配靜態地址。 動態地址。移動工作站和類似設備會收到動態地址,IPAM可以在特定時間段授予這些設備的IP位址。隨著設備連接到網站、印表機和其他類型的服務,設備IP位址可能會更改,但是沒有其他設備或服務可發起與它們的連接。 IPAM系統還可以集成DNS,以維護印表機和Web伺服器名稱與其IP位址的更新映射。另外還可以幫助企業管理者及IT工程師跟蹤連接到網際網路的所有內容,並可以檢測添加到網絡中的設備,用以企業信息安全防控。 更多設備給IP位址管理帶來挑戰 Wi-Fi增加了IPAM系統的必要性。當Wi-Fi設備進入設施時,它將連接到DHCP伺服器,DHCP伺服器會為其分配短期的動態地址。 結果,每次進入建築物時,Wi-Fi設備通常會受到不同的地址。對於IT工程師來說,幾乎不可能手動維護Wi-Fi設備地址的最新記錄。 ... DHCP配置有每個子網允許的地址和設備的數量。隨著網絡的發展,IT工程師可能需要添加其他子網並將設備從一個子網移動到另一個子網,IPAM可以起到隨時更改設備IP位址的作用。 很多IT服務商會提供IPAM系統。企業管理者應根據需求評估,選擇企業網絡所需的IPAM系統。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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